疲れた身体に良い飲み物
なにか疲れを感じる時、冷やしたジュースをたくさん飲んだりしていませんか？
実は体温以下の冷たいものが体内に入ると、
消化のために内臓器官は負担を強いられます。
ですから疲れているときに「ストレス解消！」とばかりに
冷たい飲み物を何杯も飲んだら、ますます体が弱ってしまうんですね。
日頃から温かい飲み物を飲む習慣をつけましょう。
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