疲れを残さない温泉旅行の方法

息抜きに家族や友人と温泉旅行。
疲れを取るはずが、逆に疲労感が残ってしまった、ということはありませんか？

あまり入る機会がないから・・・といって何度も入浴しすぎするのは、実はよくないのです。
１泊２日なら、到着時、就寝前、翌朝の計３回までにしましょう。
それ以上入ると、温熱による疲れが残ります。

また、温泉は湯温が高いので、何度もかけ湯をして体を慣らしてから湯船にはいるようにましょう。

半身浴を心がける、短い時間に区切って入る、なども気をつける点です。

ゆっくりとリラックス。快適な温泉旅行にしたいですね。

最終更新日:2009年1月16日 07:14
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